Ibland kan det hända att du har valt fel livsstil där du inte alls mår bra och känner dig säker. Om så är fallet så är det viktigt att du ändrar på din livsstil. Är du en person som bara ligger i sängen hela dagarna och mår bara sämre och sämre? Ja då kanske det är dags att ändra på din livsstil. Om vi utgår från att du ligger i sängen större delen av dagen och känner att du mår sämre och sämre så kan första steget att ändra livsstil vara att börja motionera regelbundet. Det räcker med att du tar en promenad på 30 minuter om dagen, det är i alla fall en början till en ny livsstil. När du har gått en promenad om dagen kan du utöka det med att till exempel börja träffa vänner och familj en kort tid åt gången. När du väl börjar bli van med att inte ligg
a i sängen så är det dags att söka jobb. När du har hittat ett jobb som passar dig och har jobbat ett tag så har du tagit ett stort steg mot en ny livsstil. Från att bara ligga i sängen och må sämre och sämre, till att faktiskt träffa människor och börja motionera.
Om du vill läsa mer om att ändra livsstil kan du kika på allas hemsida.
Det som vi vill komma fram till med detta exempel är att, om du ska kunna ändra livsstil måste du ta det i en långsam takt. Om du stressar fram din nya livsstil kommer du bara att ge upp och må ännu sämre. Oavsett vad du har för livsstil idag och vilken livsstil du vill byta till, måste du ta det långsamt.
